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世界失眠日调查:孩子睡不着多因父母冷落、疏忽

发布日期:2022-04-29 23:46   来源:未知   阅读:

  今天是世界失眠日。聊到这个话题,同事们相视苦笑。谁是最睡不着的人?网络上随便一搜,24小时待机的记者编辑必然高居榜首。

  本以为,我们是最苦逼的一群人,没想到,越来越多的孩子也加入到了失眠的行列中。记者从宁波市心理咨询治疗中心了解到,去年,为单纯失眠症而来就诊的人次达3000多人,从中做抽样调查发现,14岁以下失眠者占4%。

  令人唏嘘的是,研究这些孩子的失眠原因,医生发现,很多并不是常见的“学习压力”、“感情问题”等,而是因为父母的马虎大意、忙碌冷落,给孩子留下了心理阴影。

  唐静(化名)今年14岁,是海曙一中学的初二学生,独生女。父母平时忙于生意,无暇照料,使得她自理能力很强,独自上学、回家,独自吃中饭、晚饭。

  一次,唐静听到几个同学在谈论一部韩国恐怖片。当晚,她就在家一个人裹着被子看起来。

  看完电影,唐静失眠了,一整晚噩梦连连。接下来几天,每晚睡前,电影里恐怖的镜头都会在眼前浮现,她连眼睛都不敢闭。

  这种情况持续了一周左右。晚上睡不着觉的唐静经常在课堂上打盹,班主任发现多次后,联系了她的父母。

  了解女儿失眠的原因后,唐静的父母试着给她讲道理、陪她睡、睡前给她喝牛奶、让她做运动等多种办法,但都没效果。前两天,父母只好带她到宁波市心理咨询治疗中心就诊。

  宁波市心理咨询治疗中心主治医生、心理治疗师张媛媛,回忆见到唐静时的情景:长相秀气,但精神很萎靡,眼神暗淡,稚嫩的脸上,有清晰的黑眼圈,看上去有点紧张,不爱说话,好几次沟通中断。

  她分析,唐静貌似是被恐怖片吓得失眠,其实没这么简单。学习压力大、父母因工作忙无意的冷落、生活的孤单,在多重社会环境因素的影响下,她潜意识认为自己是孤立无依的,缺乏安全感,才会如此。

  “唐静就诊很及时。以前有过一个病例,一个男孩子,因看恐怖片长期失眠,家长也没意识到,最后引发急性短暂性精神病,经常会出现幻听,情绪也易激动。”张媛媛说。

  张媛媛建议,首先,父母得多关心孩子,要给孩子“父母在身边,什么也不用怕”的安全感;然后分散孩子的注意力,带孩子出去玩,多接触人。

  春节后的一天晚上,小雨半夜想上厕所。经过父母的主卧时,她忽然听到妈妈的呻吟声,一下子被吓醒了。

  主卧的门没关严。小雨站在门口,向里面看了一眼,爸爸妈妈正在像电视里一样“做坏事”。

  小雨惊呆了,惊慌失措地跑回房间,在床上呆坐了半个多小时,躺下后却怎么也睡不着。

  “原来妈妈这么脏,会做这样的事情!”“我看到了这样的事,也不再纯洁了。”对性知识匮乏的小雨瞬间精神坍塌。一起坍塌掉的,还有妈妈在她心里美好的形象。

  之后,小雨每晚入睡前,仿佛都会听到妈妈的呻吟声。越想越睡不着,白天也开始对妈妈有了抵触情绪,久而久之,冒出了想“换个妈妈”的念头。

  张媛媛说,小雨的心理障碍很严重。送她来就诊时,她妈妈只知道她最近睡眠不好,不知道真正的原因。给她做了近两个月的心理治疗,她才慢慢康复,可以顺利入睡。

  对这样的孩子,治疗的首要任务,是对她进行基础的性知识普及,扭转她的极端偏见。

  “现在处于青春期的孩子,大多父母都是70后,两性生活的观念没那么保守。但很多父母对孩子的性教育却仍然是保守的,避而不谈或者藏藏掖掖。孩子遇到尴尬的情况,一旦产生心理障碍,首先影响的就是睡眠。”张媛媛说。

  她建议,父母们要适度向孩子普及基本的性知识,夫妻生活时要注意私密性,避免碰触孩子那根脆弱的神经。

  另外,一旦孩子因为性方面的原因影响睡眠,尽快就医。(本报通讯员 郭军 本报记者 李竹青)

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